出现高原反应耳朵堵，主要是因为高原地区的气压比平原地区要低，这样容易引起耳膜的一些内外压力差，从而引起耳朵不舒服，出现这个耳闷、耳鸣以及耳痛这种感觉。当出现这种症状以后，建议可以大口的吃苹果来达到大口吞咽的目的或者可以嚼服口香糖，以及喝一些类似碳酸类的饮料，通过这些方法来达到耳膜内外气压平衡的调节作用。当然，如果情况比较严重，建议可以到医院耳鼻喉科就诊，使用一些鼻腔黏膜的减充剂来加速缓解这种症状。