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"具有健脑益智的食物，主要是蛋白质、微量元素比较丰富的物质，比如牛奶、大豆、鱼、核桃、杏仁、开心果、松子、芝麻、沙丁鱼。这类物质都具有补脑、健脑、增加记忆力的作用。患者在日常的...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/06 收听(27982)
"人的智力水平和遗传是有关系的，后天的营养和后天的锻炼也非常重要。下面这些食物可以帮助我们益智健脑、提高记忆力：第一类，海产品，特别是深海鱼类，鱼类含有许多的不饱和脂肪酸、蛋白...
曾湘豫│北京医院
2020/07/28 收听(82586)
01:41
补脑食物种类如下： 1、坚果：坚果类食物中含不饱和脂肪酸，能为大脑代谢提供能量，并且能够促进大脑细胞正常生长发育，如核桃、榛子、松子、开心果、腰果等；
张晓伟│河北省人民医院
2021/04/22 播放（87874）
01:53
很多食物均可补脑，包括核桃、芝麻、松子等，这些食物含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对大脑细胞的细胞膜有非常好的修复作用，可以促进细胞膜的流动，促进智力水平发育和提高。...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2021/02/07 播放（93507）
01:37
安神补脑的食物有玉米、南瓜、黑芝麻、核桃等，玉米、黑芝麻可以作为日常辅食进行食用，南瓜可以作为菜肴食用。上述食物含有大量的不饱和酸以及部分的卵磷脂、氨基酸，氨基酸和卵磷脂...
鲁喦│中国中医科学院西苑医院
2021/03/30 播放（92218）
"补脑的食物有很多，主要见于以下几种：第一、经常吃的是鱼，鱼肉脂肪中含量对有神经系统具备保护作用的ω-3脂肪酸，有助于健脑。第二、鸡蛋，含有人体所需的氨基酸和丰富的钙、磷、铁，...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/06/21 收听(11669)
抗疲劳、补脑的食物：1、可以选择核桃，因为其中含有的一些脂肪酸，尤其是亚油酸这样的必需脂肪酸，能够很好的补充大脑能量，起到抗疲劳的作用。2、在抗疲劳的食物当中，还要适当去补充一...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/13 收听(78931)
01:59
对于学生来说，吃以下食物能够促进脑细胞的发育，具有补脑的作用： 1、吃富含优质蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉、排骨、骨头汤等。这些食物含有优质蛋...
肖娟│北京协和医院
2021/04/25 播放（51388）
"增强记忆力、补脑的食物如下：1、坚果类的食物，比如核桃、碧根果、花生等，其含有卵磷脂和脑磷脂，是中枢神经系统所需要的重要营养物质，能够改善脑功能，增强记忆力，还能够延缓脑功能...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/05/08 收听(90381)
02:12
补脑增强记忆力保持饮食和营养均衡非常重要，可以在此基础上选择有针对性的食物，主要有： 1、坚果类食物，像核桃、杏仁、松子、葵花籽，因为含有亚油酸、亚麻酸，不饱...
李琳│河南中医药大学第三附属医院
2020/05/27 播放（62837）
"每个人的记忆力和遗传有很大的关系，当然后天的营养和后天的锻炼也很重要，有下面一些食物可以帮助我们补脑提高记忆力：第一类，海产品，特别是深海鱼类，鱼类含有许多的不饱和脂肪酸、蛋...
曾湘豫│北京医院
2020/07/01 收听(95659)
01:40
何种食物补脑效果最好、最快，具体如下： 1、核桃：属于常用的一种坚果，从中医取类比象的角度而言，由于核桃形态与大脑非常相近，此外还含有大量油脂，可以每天服用2...
鲁喦│中国中医科学院西苑医院
2021/08/23 播放（52545）
"安神补脑口服液有补脑作用，安神补脑口服液属于中成药，含有鹿茸、何首乌、淫羊藿以及干姜等。其能起到生精、补髓、益气、养血、强脑、安神的作用，多用于植物神经功能紊乱、失眠以及健忘...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/02/16 收听(98549)
所谓的补脑是中医的一种说法，对于记忆能力下降、精神差、容易疲乏、失眠等等情况，中医有可能根据辨证论治的诊断结果开具所谓补脑的药物。中药所谓补脑的可以应用比如人参、益智仁、何首乌...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/19 收听(11048)
"补脑的药物总共有几大类，就是大脑的组成部分，如脑蛋白水解物、神经节苷脂以及鼠神经生长因子，都是促进大脑生长和大脑的组成部分，对于补脑有一定的效果，还有就是营养神经的药物，包括...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/18 收听(98478)
01:47
补脑的药物较多，常见以下几种： 1、中医类：补肾益脑药如复方苁蓉益智胶囊，有补肾、壮骨、益精、填髓的作用，对健忘和智能下降有较好帮助，也可起到补肾健脑的功效。...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2021/07/20 播放（85780）
"补脑吃什么？所谓的补脑，这个概念并不确切，不是说吃什么食物，吃什么东西，就直接补养大脑，吃含有蛋白质的或含有特殊化学物质的食物食品可以对大脑有一定的营养支持作用，其实这个作用...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/04/20 收听(10992)
02:16
常说的补脑的药实际上是改善大脑记忆力的药，可分为以下几大类： 1、脑复活剂：如胞磷胆碱、尼麦角林、尼莫地平等，这些药对脑细胞有营养作用，对脑血流有改善作用，对...
国红│北京医院
2023/04/11 播放（86727）
