长高贴不可以长高，身高主要与遗传因素和环境因素影响很大，遗传因素是指父亲辈身高，影响子代的身高，但是环境因素也是非常重要的，现在的青少年比父辈高的非常多，营养状况、运动、睡眠、心态对长个人来说都是非常重要。
膳食合理、充沛的睡眠，睡眠时生长激素才会分泌，正常情况下，生长激素是在晚上十点睡眠状态下分泌，如果这时患者没有休息，那么生长激素的分泌就会受到抑制。适当的户外运动可以增加维生素D的合成，维生素D增加，钙的吸收增加，骨骼有力。适当的户外运动，使得骨骼受到刺激，刺激成骨细胞也有利于长高。