多数人群现在习惯关注自己的健康，经常会做体格检查，颈椎检查报告会提示有骨质增生，有的提示是轻度骨质增生。骨质增生就是老百姓所谓的骨刺，骨刺跟长皱纹、长白头一样，属于人的正常退变，有的人可能退变比较重，有的人可能退变比较轻。对于比较重的骨质增生，在保守治疗无效的情况下可能要做手术切除，大多数人都属于比较轻度的骨质增生。如果骨质增生比较轻，没有产生任何临床症状，不建议手术切除。如果有轻度的骨质增生，治疗的目的是延缓进展，控制因为骨质增生带来的症状。临床中更建议患者平时要改变久坐、长期低头等不良的生活习惯和姿势，尽量增加颈肩的肌肉力量锻炼。平时注意多仰头、少低头、注意保暖，这样才能最大程度的抑制骨质增生进展，并且有效缓解骨质增生带来的相应症状。