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"不同年龄段孩子对于钙的需求是不一样的，两岁以下的孩子每天需要400-600mg的钙，3-12岁的儿童每天需要800-1000mg的钙。通过正常的饮食，儿童从食物中摄取的钙基本...
王志新│中日友好医院
2020/03/23 收听(25349)
"儿童补钙可以选择碳酸钙、氯化钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙，都是不错的选择。补钙要想吸收的最好，一定要补充足的维生素D，维生素D充足才能有利于钙的吸收，否则钙吸收不好，所以补钙的前提...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/11/06 收听(89421)
01:50
儿童补钙的方法如下： 1、膳食补充：通常虾皮、芝麻、豆腐、牛奶、鸡蛋、菠菜是含钙量较的食物。但对于儿童补钙，牛奶是比较理想的选择； 2、服用钙剂：...
王晓燕│首都儿科研究所附属儿童医院
2021/02/23 播放（76917）
"儿童吃碳酸钙效果更好，目前钙剂的种类很多，比如有葡萄糖酸钙、氯化钙、乳酸钙、柠檬酸钙等等。相对于这些钙剂，碳酸钙的吸收效果更好一些。要警惕孩子在补钙的同时，也要看看孩子是不是...
孙清梅│黑龙江省医院
2021/02/02 收听(64737)
"儿童如果出现缺钙的症状，最好是补充含有维生素D的钙片来补充钙，效果会更好。我们知道钙的吸收很大一部分，是需要依赖于维生素D的辅助，如果身体里缺少维生素D，钙的吸收代谢都会受到...
王志新│中日友好医院
2020/05/06 收听(65131)
"儿童补钙时，可以适当多吃以下几类食物：一、牛奶。牛奶含有丰富的钙及微量元素，且容易消化、吸收，非常适合儿童补钙时食用。二、鱼虾类、扇贝类等，也含有比较高的钙元素。三、鸡蛋。鸡...
李广利│武汉市第三医院
2018/12/14 收听(95779)
01:22
米和面里钙的含量肯定有限，重点还是肉类食物，就是鱼、虾里肯定钙的含量多。但这两种食物容易引起过敏，不适于天天吃、大量吃。牛奶里含钙高，所以如果孩子在没有严重过敏的情况下，...
闫辉│北京大学第一医院
2020/05/04 播放（58043）
"如果孩子缺钙，可以选择补充一些钙片，钙片可以选择碳酸钙、乳酸钙和醋酸钙。在补充钙的同时，要及时的补充维生素D，维生素D可以有效地促进的钙吸收。除了药物补充钙片和维生素D以外，...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/04 收听(30501)
"儿童处于生长发育期，要维持身高正常的增长状态，必须保证体内摄入充足的钙。对于儿童补钙，可以采用药物和食物相辅相成，共同补充。一般药物方面，儿童可以选择的有碳酸钙、乳酸钙、醋酸...
邱锐琴│秦皇岛市第一医院
2018/12/07 收听(28756)
"许多食物含有丰富的钙，宝宝要多吃以下食物：1、牛奶以及奶制品。牛奶含有丰富的钙，每100mL含有100mg的钙，所以宝宝多喝牛奶能够补钙，一般宝宝补牛奶每天需要300-600...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/30 收听(41444)
"儿童要进行补钙，通常要注意以下几点：1、首先就是从饮食方面，孩子可以从食物当中来多摄取富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、虾皮等，这些都是富含钙质的食物，可以适量的多吃。2...
肖娟│北京协和医院
2021/03/16 收听(62430)
01:41
对于8岁的儿童如果出现缺钙的症状，临床上常用的钙片，即碳酸钙更为多用。碳酸钙的品牌有很多，这些品牌之间并没有大的差异，只要是正规厂家、正规品牌出产都可以选择，但是在给儿童...
肖娟│北京协和医院
2021/03/08 播放（98360）
01:43
一般儿童补钙与季节没有直接的相关性，也不存在什么季节补钙效果最好的问题。通常儿童补钙主要通过以下两种途径： 1、饮食补充：儿童一定要均衡饮食，不要挑食、偏食，...
肖娟│北京协和医院
2021/03/22 播放（50621）
"儿童生长发育快，一年四季都需要补充维生素D及钙剂，至于哪个季节补钙效果最好，应该是春、夏季节补钙效果最好。因为春夏季气温高，阳光充足，户外活动多，经过阳光照射皮肤，内源性维生...
王晓静│济南市第四人民医院
2021/03/23 收听(84838)
01:59
小孩平时要注意补钙，防止由于缺钙影响生长发育，可以通常摄入以下几种制品补充钙质： 1、奶制品：鲜奶中钙含量丰富，比如每100ml中含有100mg钙，配方奶粉中...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/08/20 播放（65690）
中老年人可以服用碳酸钙或乳酸钙、葡萄糖酸钙进行补钙治疗，效果都比较好。中老年人由于饮食，还有人体生理功能上的差异，容易出现缺钙的情况，特别是中老年女性在绝经之后，由于体内雌激素...
聂志扬│北京医院
2019/12/16 收听(43163)
02:51
一般日常生活中的牛奶和奶酪的含钙量比较高，常吃这一类食品补钙效果比较好、也比较快。牛奶除有丰富的蛋白质之外，还含有较高的钙质，一般250ml的牛奶大约有300mg的钙。所...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/16 播放（99676）
03:17
现在补钙的花样较多，导致家长纠结于究竟孩子是吃营养品好，保健品好，还药物好，但是一般还是建议以食物补钙为好。儿童补钙的食物有：
1、牛奶：牛奶含钙量较丰富，特别适...
潘红玫│银川市妇幼保健院
2019/07/25 播放（78255）
"3岁儿童补钙可以口服葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒、龙牡壮骨颗粒，口服儿童的钙片也是可以的。钙片的成分通常都是碳酸钙，在补钙的同时要注意维生素D的吸收，维生素D与钙共同进行口服...
全香美│牡丹江市中医医院
2020/01/20 收听(94509)
"儿童补锌、补钙吃以下几种：1、补锌可以吃甘草锌颗粒。2、补钙可以吃碳酸钙颗粒，这些药物对于微量元素缺乏、锌缺乏、钙缺乏都有很好的补充作用，疗效也比较稳定，副作用比较小，吸收比...
艾方红│鄂州市中心医院
2020/01/15 收听(20990)
