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儿童怎么补钙效果最好
2023-04-29 14:04:28播放:-
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儿童怎么补钙效果最好
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视频内容
儿童补钙的方法如下:
1、膳食补充:通常虾皮、芝麻、豆腐、牛奶、鸡蛋、菠菜是含钙量较的食物。但对于儿童补钙,牛奶是比较理想的选择;
2、服用钙剂:对于钙剂的选择需要兼顾多个方面,所以需要尽量选择含钙量较高、溶解度较好、生物利用度较高以及重金属含量较少的钙剂。同时,需要兼顾儿童的喜好,如剂型以及口味。
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