孕妇能吃辣椒吗

2020-03-31 16:26

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孕期最好少吃辣椒,辣椒有刺激性有时会刺激宫缩,如果宫缩过强,甚至增加流产和早产的风险。辣椒也容易引起便秘,孕期饮食要以平淡饮食为主,不要吃过辣、过咸、过甜或者过酸的食物,味道要适中。
孕期饮食也要注意营养,要多吃含蛋白质、含铁、钙等微量元素多的食物,主要包括各种肉类和青菜,如牛肉、羊肉、鱼、蛋、虾、瘦猪肉,这类食物含有的营养最为丰富,要多吃。

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