乳腺增生是女性常见的疾病，基本上每个女性或多或少都有不同程度的乳腺增生，它的发生主要是女性体内雌性激素水平的紊乱，尤其是雌性激素水平增高所导致。乳腺增生怎么治疗：
第一、调节情绪，过度紧张、焦虑等都会加重内分泌失调，使乳腺增生产生并加重，要解除各种不良的心理刺激因素。
第二、患者主要注意少发脾气，保持情绪的稳定，活泼开朗的个性有助于个体内环境的稳定。
第三、均衡饮食，要多吃新鲜的水果、蔬菜，豆制品及各种粗粮，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激，少吃油炸及辛辣、刺激的食物，包括甜食，以免影响内分泌。
此外，不吸烟、不喝酒。第四、生活作息规律，规律睡眠不仅有利于内分泌的平衡，更为各种激素提供均衡发挥健康功效的良好环境，要保持充足的睡眠。
第五、中医中药治疗，主要包括疏肝理气、活血化淤等为主的中药，包括逍遥丸等等。乳腺增生严重的要到医院就诊，并在医生指导下使用药物。
同时养成良好的生活习惯和饮食习惯，不生气、不吵架，坚持锻炼，预防乳腺增生的发生。