创伤后应激障碍很难自愈，也就是很难自己好起来，最好积极进行干预和治疗，尤其是心理治疗和药物治疗。创伤后应激障碍主要的表现就是在严重的创伤性事件以后，出现持续性的警觉性增高、闪回、恶梦等问题。这些问题会严重影响自己的生活，回避事实和问题，最终影响人际关系、工作能力等，对自己的社会功能损害比较严重，千万不能大意。通常这个疾病可以服用药物治疗，比如服用抗焦虑药物，有苯二氮卓类药物，比如劳拉西泮、奥沙西泮，以及非苯二氮卓类的药物丁螺环酮等。也可以服用抗焦虑药物，比如舍曲林进行治疗。也可以考虑心理治疗，尤其是推荐认知行为主义疗法等等。这个疾病很难自己康复，最好是心理治疗和药物治疗综合运用。