更年期的人会有睡不着觉的时候，人到了更年期，在50-60岁左右，不管是男性还是女性，都会出现生理激素水平的下降，生理激素水平的下降之后就会出现失眠、睡不着觉的情况，有些人表现为入睡困难，有些人表现为早醒。
有些男性患者由于前列腺增生，后半夜经常起夜，往往醒得比较早，有的时候再睡也困难，这种情况是生理现象，不是病理现象。要培养对睡眠状态的耐受性，不要把生活中的任何事情都归结为睡眠。只要白天的精神状态正常不困，就说明头一天晚上睡够了，白天不要补觉，晚上才能够睡好。