导致经常落枕的原因主要包括以下几方面，首先，考虑是由于睡觉时枕头过高或者过矮引起。因此，平时睡觉时需要选择一个适合自己高低的枕头。第二方面原因，考虑是由于睡觉时局部着凉引起的落枕。如果睡觉时吹空调或者风扇等，而没有穿衣裳，就会导致颈肩部肌肉受凉引起疼痛，进而导致落枕。第三方面原因，睡觉时姿势不正确，长期保持一个不良姿势，进而引起颈肩部肌肉长期处于僵硬状态，引起落枕疼痛。第四方面原因，考虑是由于颈肩综合征引起。多由于平时长期从事文案工作或者低头看手机电脑等，导致颈肩部肌肉劳损，然后就容易引起落枕。治疗落枕首先需要到医院推拿科就诊，配合推拿、按摩、理疗处理，同时平时要养成良好的生活习惯。