如果是在晚上睡觉出现抽搐的情况，需要看具体抽搐的症状，如果是睡觉过程中出现腿抽筋的情况，有可能是由于睡眠过程中腿部受凉引起的，寒冷刺激可以引起腿部肌肉的痉挛抽搐，可以通过局部热敷、按摩缓解症状。这种情况也有可能是机体缺钙引起的，特别是处于青春发育期日间运动量比较大或者怀孕之后，对于钙的需求增加，导致相对缺钙，容易出现小腿抽搐的症状，需要注意多吃豆类、奶类等含钙丰富的食物，同时可以多参加户外运动。如果出现全身性或者持续性抽搐，还要考虑是由于癫痫发作的问题，需要去神经内科就诊，做检查明确病因，比如颅内感染、肿瘤病变、脑梗塞、脑出血等，进行及时的对因、对症治疗。