停止自慰肾虚恢复的时间大约是三个月左右，因人而异。自慰过于频繁对身体的危害很大，年轻人自慰会导致阴茎海绵体挫伤，导致性功能减退，特别是导致阳痿、早泄等性障碍疾病，还会诱发阴茎海绵体的挫伤疾病以及前列腺炎，阴茎萎缩，变短小，以及睾丸挫伤，导致睾丸萎缩等一系列疾病，所以自慰应该尽早戒掉。可以通过吃中药进行调养，对于肾虚进行补益，比如通过桂附地黄丸、金匮肾气丸、六味地黄丸等，在医生的指导下合理应用，同时对于性生活要严格控制次数。