2023-07-25 15:45
血管性头痛患者日常应该注意什么
血管性头痛患者的日常护理可以从以下几方面入手：
1、勿食过量咖啡、过凉的冰淇淋，勿饮酒过多。经统计，容易诱发头痛的食物为巧克力、酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类，若有诱发自身头痛的食物，应注意记录，尽量避免再次食用，饮食要节制，不要饮酒和吸烟。
2、应多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。包括小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品，以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。
3、尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪，保证良好的睡眠，谨防是由眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等的病变引起。注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病。
