在睡眠的过程中，有出现窒息的情况，大多是由于睡眠的姿势不正确导致的。导致气道出现阻塞，造成呼吸不畅。改善这个问题的方法就是尽量的调整正确的睡姿，方便呼吸道正常的进行呼气。还与咽喉和气道中的痰阻塞有关，可以使用药物，比如氨溴索和溴己新。也与呼吸睡眠暂停综合征有关，它会导致患者出现比较严重的打鼾、呼吸暂停的情况，还有部分患者会突然憋气醒来。如果经常发生这种情况，需要及时到医院进行相关的检查，明确病因，进行诊断和相关的治疗。