长期头晕、昏沉，是因为睡眠不好，植物神经功能紊乱，长期的焦虑状态或者血管动脉硬化，造成头晕、昏沉的自觉症状。
首先要进行颅内血管彩超多普勒等评估，如果血管彩超显示有动脉硬化的状态，需要进行改善脑循环，控制动脉硬化的治疗。如果在颈部血管彩超、头颅CT等检查之后没有发现明显的器质性病变，需要改善睡眠，调节植物神经功能对应的治疗，中药的效果比较牢靠。
如果是器质性疾病，要排查出器质性问题。如果是非器质性的问题，主要从饮食、起居、生活状态、情绪控制等各个方面进行管控。