哺乳期是可以喝酸奶的，因为酸奶内含有大量的乳酸杆菌和双歧杆菌，可以增加体内的乳酸杆菌含量，帮助胃肠道吸收蛋白质。
哺乳期的女性为保证乳汁的分泌，应该尽量服用蛋白质含量丰富的食物，而蛋白质的吸收与胃肠的功能有关，与乳酸杆菌的含量也是有关联的。
哺乳期的女性应该食用多种量的蛋白质，才能保证乳汁的分泌、保证新生儿的营养。
多喝酸奶就是补充蛋白质的方法之一，但是由于哺乳期胃肠功能容易紊乱，尽量不要喝冰镇的酸奶，避免对胃肠道的刺激，避免对新生儿产生不利的影响。