睡眠不好、神经衰弱怎么回事

2020-03-04 14:41

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引起睡眠不好、神经衰弱原因有很多,精神压力过大、作息不规律或者存在某些内科疾病等,都有可能导致睡眠不好、神经衰弱。患者可以从以下几个方面进行对比排除:
1、心理状态,是否有精神压力过大,、焦虑、抑郁,以及不正常的心理状态。
2、出现睡眠状态不好,心理状态也不好的病人,会考虑是不是由某些疾病引起,一些疾病会改变患者的身体情况导致睡眠不好。如果患者同时还伴有哮喘病史,很容易出现呼吸困难的症状,导致出现失眠或者睡眠不好。
以上都是可能会造成睡眠不好的原因,患者平时多注意有氧运动,调节作息制度,保持良好的心情,都有利于病情的恢复。

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