2019-10-11 15:14
小腹脂肪堆积怎么办
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及各种并发症，甲亢、甲减、更年期...
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小腹脂肪堆积需要注意以下几点。1、控制饮食，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜、水果、豆类、木耳等食物，忌油炸、甜腻、腌制食物以减少脂肪的摄入，达到减肥瘦腹的作用；2、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳、快走、慢跑、骑自行车等运动，有利于腹部脂肪的燃烧；3、生姜贴敷、热敷、拍打腹部，能温通腹部的脉络，加速局部的血液循环，有助于毒素垃圾的排出。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师
