甜食通常可以使人心情比较愉悦，故很多人爱吃甜食。但有一部分人吃了甜食以后会出现胃酸，产生很多不适症状，主要是因为甜食可以促进胃酸分泌，使胃酸分泌过多，这时可引起一部分反流，就会出现反酸症状。此时也不要紧张，可以喝一点小米粥或吃苏打饼干，通常会很好遏制住反酸、烧心感觉。
如果吃甜食以后，这种感觉比较持久，而且用进食碱性食品方法无法得到缓解，要怀疑自己胃里是不是有慢性胃炎，或者患了反流性食道炎等疾病。如果患有上述疾病，在饮食上要特别注意，需注意少吃甜食，多吃清淡食物，可以用一些水果，都可以对胃部得到调解。当然，也要戒烟、戒酒、戒辛辣食品，必要时可以去医院进行胃镜检查，看胃里有没有问题。总体来讲，如果吃了甜食反酸很厉害，出现此事因人而异，比较严重、自己不能缓解时，要及时就医进行检查。