对肾好的食物有不少，首先要少吃盐，少吃盐才能够对肾好。肾病的病人一天只许入三克的盐，这是一个问题。
丰富的蛋白质能够为身体提供能量，有滋补的作用，比如肉类、鸡蛋、牛奶，都能够补益肾气。再比如海参，可以有滋补肾精的作用，还能够参加免疫代谢。再有虾、牡蛎，都会对肾有好处。桑葚、核桃、黑芝麻、樱桃这些东西，还包括山药，都对肾有补益的作用。