低血压减肥应该注意什么

2021-06-23 13:24

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低血压患者如果要减肥,一定要注意,避免单纯依靠节食进行减肥。有些低血压患者迷恋节食减肥,尤其是减少水分的摄入,这是绝对错误的做法。因为本身低血压就是由于体内的血液血量不足导致,对于管壁不能形成有效的侧压力,因此检测血压往往较低。这一类人群如果通过节食,减少食物的摄入或者通过不喝水,减少水分的摄入减肥,体重虽然减轻,但是同样体内的循环血量也会大大减少。这种情况下,在运动过程中就容易出现脑供血不足,一旦脑供血不足,眼前会发黑、头晕,甚至出现晕倒、昏迷。
因此,低血压患者如果要进行减肥,应该采取适当的运动,这种运动以有氧运动为主,但是不建议患者频繁进行蹲起。反复蹲起也容易导致头晕、头疼,甚至眼前发黑这种脑灌注不足的情况出现,而更要避免的就是单纯依靠节食或者是节水来进行减肥。

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