打篮球出现腰肌劳损一定要进行积极的治疗，防止病情加重，导致不可逆的后果。去除病因、解痉止痛、消炎祛风、平衡肌力、防止复发，这些是治疗的原则。去除病因就是不再剧烈活动，防止损伤和劳损的进一步加重。解痉止痛可以口服氯唑沙宗片来放松局部痉挛的肌肉，减轻症状。止痛可以口服消炎镇痛的药物，比如芬必得。祛风消炎可以口服活血化瘀的药物，促进炎症的消散，比如根痛平颗粒、通络开痹片。平衡肌力方面要进行腰部的锻炼，不能因为局部出现劳损、疼痛而长时间不活动，也是不利的。在症状缓解或者疾病稳定的时候也要进行腰部锻炼，从而平衡左右两侧的肌肉，使肌肉功能得到恢复，稳定腰部，防止劳损的复发。采取物理治疗的效果也是不错的，主要以热疗为主，包括烤电、热敷、艾灸、频谱照射等等。