生长痛常发生在儿童时期，主要是儿童活动量过大，骨骼的发育速度过快而引起的肌肉疼痛。常见于双下肢，常发生在膝盖的周围或者小腿、大腿的肌肉疼痛。这种疼痛没有红肿和发热，骨骼也没有疼痛感，常表现为单侧或者双侧的疼痛，而且常在夜间出现。如果儿童出现了生长痛，可以采取转移注意力的方式来缓解，还可以做做热敷和按摩，用热毛巾对患儿的疼痛部位进行按摩和热敷，可以有效的缓解疼痛。如果出现了生长痛要减少剧烈运动，生长痛虽然不是一种疾病，但是如果疼痛比较明显，儿童可以适当的减少运动。