女性在月经期间可以吃燕窝，燕窝营养价值高，属于滋补品，在月经期间女性身体抵抗力、免疫力下降，适当的吃燕窝有助于增加身体的免疫力，有防病的作用。燕窝营养价值丰富，在月经期间适当的吃可以增加身体营养。
但是，医生建议女性在月经期间适当的吃燕窝就可以，因为燕窝营养价值虽高，但是价格也很贵，消费水平较高的家庭才能承受。所以一般女性无需特意的去大补燕窝，平时多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类就可以。因为女性月经来潮是生理的过程，无需进行特殊的大补。