来月经期间可以洗头发，月经期间洗头一定要立即吹干头发，不要受凉，月经期间抵抗力低，受凉后容易感冒。洗头最好选择中午，不要在晚上洗头。来月经期间注意保暖，特别是冬季和夏季，夏季人们往往不注意，在空调间里呆的时间过久也容易引起痛经。来月经期间可以在腹部多加一个毛巾被，注意不要受凉。不吃生冷、辛辣、刺激食物，以免引起腹痛。可以多喝温水，保持心情舒畅，适当的用热水泡脚，来月经期间也不建议过度运动。月经期间做好防护，对身体有很大的益处。