预防鼻炎的措施如下：第一、平时需要加强体育锻炼，增强身体抵抗能力，提倡使用冷水洗脸或冷水洗浴。冬季时更应该适当增加户外活动，增强对寒冷的适应能力。第二、平时要注意劳逸结合，因为鼻炎更多时候会发生于劳累、受凉等身体免疫力下降时。第三、注意合理饮食，多食用新鲜蔬菜、水果，因为富含多种维生素，有利于病情恢复和增强身体抵抗力。第四、在流行性感冒期间避免与患者亲密接触，尽量不要出现在公共场合，同时注意室内通风。第五、如果是过敏性鼻炎，应该相对隔离一切可以导致过敏的因素，包括食物、物体和可吸入的气体等。