扩血管的食物常见的有以下几种：
第一、洋葱，洋葱含有前列腺素A，可以起到很好的扩血管作用，同时可以降低胆固醇、增加血管弹性，避免动脉硬化的形成。
第二、大蒜，研究证明大蒜可以预防心脑血管中的脂肪沉积，同时诱导组织内部脂肪代谢，显著增加了纤维蛋白溶解活性，降低了胆固醇，从而促使了血管扩张降低血压，增加血管的通透性。
第三、山楂，山楂能降低血清胆固醇及甘油三酯，有效地防止动脉硬化，同时山楂还含有增加心肌收缩力的作用，扩张冠状动脉血管。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。
第四、常见的水果都有抗血小板以及抗凝作用，如番茄、葡萄以及海带等都可以起到血管扩张的作用。