扩血管的食物有哪些

2020-05-28 11:21

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扩血管的食物常见的有以下几种:
第一、洋葱,洋葱含有前列腺素A,可以起到很好的扩血管作用,同时可以降低胆固醇、增加血管弹性,避免动脉硬化的形成。
第二、大蒜,研究证明大蒜可以预防心脑血管中的脂肪沉积,同时诱导组织内部脂肪代谢,显著增加了纤维蛋白溶解活性,降低了胆固醇,从而促使了血管扩张降低血压,增加血管的通透性。
第三、山楂,山楂能降低血清胆固醇及甘油三酯,有效地防止动脉硬化,同时山楂还含有增加心肌收缩力的作用,扩张冠状动脉血管。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。
第四、常见的水果都有抗血小板以及抗凝作用,如番茄、葡萄以及海带等都可以起到血管扩张的作用。

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