呼吸不畅快速解决的方法非常简单，就是使劲的做一下吹气，就有点像去抢救溺水人的时候，先要把他身体里的水排出来，然后才能恢复正常的呼吸，一样的道理。在呼吸不畅的时候往往是气道里面有东西堵住了，可能是痰，也可能是发炎了，在这种情况下往里吸不进去了，呼吸就会特别困难。
最简单的方法是使劲往外吹气，尽自己最大的努力，有的时候连着吹几下的时候就有上痰的感觉，一旦痰出来以后呼吸也就通开了。可以在吹气之前稍微喝一点化痰药，如果没有化痰药可以就着热水的水杯，吸入热水的蒸气，多吸一会，大概吸2-3分钟，然后再去吹气，里面的痰就很容易出来。如果不是痰，而是气道发炎了以后的阻塞，通过吹气的方法也能特别快的缓解。