产后坐月子是可以吃芋头的，芋头里面含有一定量的营养元素，能够帮助调节肠胃，起到润肠通便的作用。坐月子期间不经常运动会引起便秘，适当吃点芋头能够帮助肠道蠕动，防止便秘，最好不要过量食用芋头，适量吃是可以的。
芋头营养丰富，含有大量的淀粉和维生素的物质，比如维生素B族，同时含有其它微量元素，如钙、钾、镁，补充身体所需要的营养元素和矿物质，增强身体抵抗力，有助于身体恢复。坐月子期间可以适当运动，可以吃蛋白质类的食物，具有一定好处。
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"女性产后坐月子是可以吃芋头的，芋头营养很丰富，含有大量的钙、钾、镁铁等多种的矿物质，以及维生素B、维生素C以及维生素A等多种维生素。餐后适量的食用芋头不但可以美容、乌发，还可...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/05/09 收听(91662)
产后坐月子是可以吃芋头的，芋头肯定是做熟了吃，不会去吃生的，所以坐月子的时候或者在产褥期吃做熟的芋头是比较好的食物。在女性的自然分娩或者是剖宫产手术以后，大概是42天左右的时间...
毛滢│北京医院
2020/08/25 收听(34896)
产后坐月子能吃豆腐，豆腐中含有丰富的蛋白质，还有钙、铁等微量元素。豆腐中没有胆固醇，属于低脂肪食物，可以降低血压、血脂。另外吃豆腐还可以助消化、增加食欲、增加产后营养吸收，这对...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/22 收听(92522)
"在产后坐月子的过程中间，在饮食方面需要特别注意。因为有些食物如果食用不当，可能会导致产妇恢复不好或者影响泌乳。韭菜在月子里不建议吃，因为韭菜具有活血的作用，可能会导致恶露量增...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/05/29 收听(12990)
"产后坐月子不能吃螃蟹，因为螃蟹是属于一种寒性的食物，在坐月子期间服用螃蟹有可能会加重肠道功能的负担，还有可能会出现腹泻的情况，也不利于产后身体的恢复，同时还有可能会影响身体恶...
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30 收听(91426)
"产后坐月子期间是能够吃豆腐的。豆腐含有丰富的植物蛋白，对女性非常有帮助。当然也有人认为豆制品还有一定的植物雌激素，可能会影响泌乳，这个有点过于多虑，这点植物雌激素的量还不至于...
赵晓东│北京医院
2019/08/21 收听(34646)
"产后坐月子是最好是不要吃螃蟹，因为这个时候人身体比较弱，处在恢复当中。螃蟹是属于寒凉性的食品，不利于在产后身体虚弱的时候吃，会使产妇恢复的慢。本来寒凉性的这些东西，吃了以后还...
刘金香│安图县妇幼保健计划生育服务中心
2018/04/12 收听(49128)
"产后坐月子是没有明显的禁食的，只要是孕妇饮食，生的、冷的禁食就可以，温的水果还是可以吃的，水果分为寒凉的、温热的，比如梨就属于寒凉的水果类型，苹果属于温热型水果。只要室内温度...
赵海霞│长治市城区人民医院
2018/04/18 收听(34512)
产后坐月子不能吃西瓜，因为西瓜属于比较寒凉的水果，在坐月子期间吃西瓜容易造成腹痛，造成恶露的排出不畅、淤血聚集宫腔等情况发生。所以在女性坐月子期间，不能吃寒凉的水果，辛辣、刺激...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/09/23 收听(81260)
"玉米属于粗粮，淀粉含量可以高达70%以上，膳食纤维也是较为丰富，坐月子期间是可以食用质地柔软的糯玉米，传统品种的老硬玉米适合在打粉之后熬成玉米粥、玉米糊，可以增加膳食纤维的摄...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/22 收听(80582)
"产后坐月子期间能吃一些水果，尽量多吃温性的水果，比如苹果、香蕉、草莓、葡萄等等，可以为产妇提供维生素以及微量元素，还可以提供一定的糖分，防治便秘的情况发生。在月子期间可以多吃...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/23 收听(50600)
"产后坐月子能吃茄子，茄子中含钙、锌、维生素Ｅ等微量元素。适量吃茄子，可以增强食欲，有助于身体恢复。产后饮食最好要多样化，既要有肉、蛋、奶一类的优质蛋白，也要有足够的碳水化合物...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/08/08 收听(60556)
"产后坐月子的时候是可以吃水果的。水果里边含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，对于产后女性，可以防止便秘，促进母乳的分泌，如苹果、香蕉、梨、葡萄、山楂等水果，在坐月子期间都是可...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/29 收听(49012)
"产后坐月子可以吃螃蟹，其有丰富的蛋白质，而且是非常容易吸收的蛋白质，有丰富的钙离子，这些对产妇都非常有帮助。吃螃蟹时要注意几点：1、个别女性对吃螃蟹会有过敏，如果出现肿胀、瘙...
赵晓东│北京医院
2019/08/21 收听(50624)
"芹菜是一种非常有营养的蔬菜。芹菜的铁含量非常高，经常食用可以补血养气，排宿便、清肠道，对于美容养颜以及预防高血压都有一定的作用。女性坐月子的时候身体是非常的虚弱的，需要补充营...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/05/29 收听(492)
"豆腐是公认的营养食品，蛋白质含量高，有铁、钙等人体必需的微量元素，所以女性在产后坐月子是可以吃豆腐的。豆腐营养丰富，高蛋白、低脂肪，具有降血压、降血脂的功效，生熟即可，老幼皆...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/11 收听(53124)
02:00
产后在坐月子期间，只要胃肠道的功能已经恢复，已经恢复了正常的饮食，完全可以按照平时的饮食习惯去适当的补充营养。包括水果、蛋白质、碳水化合物，也包括脂肪、膳食纤维的摄入。<...
程娇影│中日友好医院
2023/07/14 播放（47221）
"产后坐月子可以吃香蕉，香蕉有丰富的膳食纤维、维C以及微量元素，也含有丰富的糖分，可以补充产妇的体能，对通便也有帮助；香蕉含有丰富的K+，对补钾还有好处，所以产后坐月子期间建议...
赵晓东│北京医院
2019/08/12 收听(95606)
"香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇坐月子吃香蕉能够防止产后便秘以及产后贫血。产妇坐月子时多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，容易便秘，吃香蕉可以有效地来防止便秘。由...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/09 收听(62168)
"在产后坐月子的期间是可以吃葡萄的，葡萄含有丰富的维生素、矿物质，还有人体所需的氨基酸。吃葡萄可以补气血、暖肾，对于孕妇贫血、血小板减少都有很好的疗效，对于神经衰弱和过度的疲劳...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/12 收听(21622)
