54岁血压正常范围是高压在90-140mmHg之间，但不包括140mmHg，低压在60-90mmHg之间，但不包括90mmHg，具体分级如下：
1、1级高血压：当患者高压达到140mmHg，但没有超过160mmHg，或者低压达到90mmHg，但是没有超过100mmHg，属于1级高血压。
2、2级高血压：高压达到160mmHg，但没有超过180mmHg，低压达到100mmHg，但没有超过110mmHg，属于2级高血压。
3、3级高血压：高压达到180mmHg及以上，低压达到110mmHg及以上，属于3级高血压。
18岁以上的成年人血压通常都是上述标准，但发现随着年龄的逐渐增长，血压要适当放宽。如果把血压控制得过分严格，有可能会出现脑供血不全，甚至诱发脑梗死。