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一开始跑步心率就达到160次以上常见于以下情况： 1、生理现象：运动可以激活身体的交感神经系统，交感神经系统激活之后可能会引起心跳增快、血压升高，因此心率如果...
寇惠娟│西安交通大学第二附属医院
2023/03/28 播放（55034）
"心率100次\/分以上的危害根据疾病不同，危害也不相同，具体如下：1、安静休息状态下心率长期在100次\/分以上，可能会使心脏做功增加，长期会导致心动过速性心肌病，影响心脏收...
陈添华│井冈山大学附属医院
2021/06/01 收听(17490)
"心率160次\/分须要看是哪种情况下导致，如果是由于运动而出现的160次\/分的心率，年龄比较年轻，无需过度紧张，一般停止运动以后心率会逐渐降至正常。如果是由于频发的心律失常...
杨文涛│东营市人民医院
2019/09/26 收听(24163)
"正常人的心率是60-100次\/分，如果心率在100次\/分以上，通常要看是否是原发性的心脏病导致，或者是出现了恶性的心律失常，如果是上述情况，患者会有明显的危险。但是如果属...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/02/27 收听(27085)
"心率在200次\/分以上是非常危险的，由于心率过度增快，导致心脏舒张期缩短，从而使心脏排血量减少，而且心率过度增快导致舒张期缩短，也会出现冠状动脉的相对性狭窄，从而出现心肌缺...
杨文涛│东营市人民医院
2019/10/17 收听(51111)
02:01
关于在跑步或做其它运动时究竟心率是多少比较适合，心率经常用来判断平时日常运动、体育锻炼是达标还是超标。一般可以采取最大心率的概念。最大心率就是用220来减去现在的年龄，而...
王佐岩│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/09/26 播放（69113）
"跑步时心率在120-160次\/分，人在跑步时会出现心率增快的情况，因为运动会激活交感神经，引起交感神经兴奋，交感神经兴奋后就会释放神经递质作用于肾上腺。肾上腺会分泌多种儿茶...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/03/29 收听(57461)
跑步可有效增强身心健康，属于一项体力消耗加大的运动。由于锻炼者个人年龄、体质不同，以及日常是否经常锻炼等情况，所以心率不尽相同。正常情况下，跑步时心率应保持在110-150次/...
张闻多│北京医院
2021/08/17 阅读(3859)
01:48
跑步时想要知道自己的心率情况，主要可以通过以下几种途径： 1、自测脉搏：在跑步时可以摸自己的脉搏，数1分钟有多少次，可以从侧面反映心率情况； 2、...
冯高科│武汉大学人民医院
2021/10/25 播放（71485）
02:29
正常成年人最大的心率是220次/分减去年龄，跑步时心率的快慢主要取决于活动量，如果是中等强度的活动量，心率是最大心率的60%-80%，即220次/分减去年龄，再乘以60%...
任洁│山西白求恩医院
2020/09/19 播放（78507）
01:43
运动时心率160次/分，对于大多数的青壮年而言为正常。运动时的最大心率公式是220-年龄，比如40岁的人运动时是最大心率可以到220-40=180次/分。如果运动状态下心...
李帮清│北京大学人民医院
2021/04/27 播放（55560）
02:08
正常人静息情况下，心率的标准是60-100次/分，但是在跑步、运动、情绪激动等因素刺激的情况下，心率可以比100次/分更快。跑步时心率的正常范围一般会掌握1个指标，即22...
周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/04/12 播放（89016）
在跑步运动时，心率要比平时快很多，一般在120-150次每分钟之间。正常的人体心率在每分钟60-100次，如果超过100次，就属于心动过速，但是在运动或者情绪激动，以及其他生理...
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/15 收听(13037)
01:44
跑步时心率有上限频率和下限频率，220减年龄表示患者的最大心率，最大心率的80%是患者运动时的上限心率，最大心率的60%是运动时的下限心率。运动时建议心率维持在上限心率和...
范书英│中日友好医院
2023/04/04 播放（70512）
科学跑步对于患有冠心病和高血压的患者非常有益处，科学跑步时的心率应该保证在最大心率的60%-80%左右，最大心率的计算值是最大心率=220-患者的年龄。采取这样强度的活动量对于...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/10/28 收听(99755)
"跑步时的心率要根据不同的年龄组来定，跑步健身是一种有氧运动，心率是衡量运动量多少的一个有效指标。正常人的心率是60-100次\/分，运动的时候心率会增加。年轻人和壮年人的心率...
苗阳│中国中医科学院西苑医院
2020/07/31 收听(15052)
01:42
正常成年人在静息状态下的心率是60-100次/分，但运动后的心率要比静息状态下快，具体心率数值要根据运动量决定，运动量越大心率会越快。跑步是中到高强度的运动，所以运动后的...
盛杰│中南大学湘雅医院
2021/09/23 播放（67487）
"人在安静状态下的心率范围是60-100次\/分，这是窦房结决定的心律。在运动时，因为交感神经兴奋，心率可增加到160次\/分，但建议锻炼时在自身可耐受的程度内，心率情况因人而...
肖明│山东省立第三医院
2019/05/11 收听(88570)
