月经期可以通过吃活血化瘀的中药，让月经来得更顺畅些，结束更干净利落些，比如乌鸡白凤丸、红花逍遥颗粒、益母草膏或者益母草颗粒，这些都可以作为活血化瘀的中药，不建议大家在月经期出血时吃活血化瘀的中药。
最好是在月经要来前一个星期开始吃，连续吃到来月经时停药，就非常有利于来例假期间淤血的顺畅排出，以及顺畅的结束。实际上在来例假之前吃一些活血化瘀的中药，对月经期顺畅的排出淤血有莫大的好处。
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"如果女性是后位子宫，或者由于黄体萎缩不全导致来月经时出血淋漓不尽，那就可以考虑服用活血化瘀的药物来促进月经血的排出。由于目前没有特殊的食物具有排淤血的效果，所以在来月经期间只...
王一清│成都市第一人民医院
2019/06/24 收听(92742)
"人工流产手术之后，在饮食方面并没有什么食物可以促进淤血的排出，可以口服益母草颗粒或者新生化颗粒，能够促进子宫的收缩，帮助排出宫腔内的淤血，需要口服1周的时间。随着用药淤血会逐...
陆相辉│齐齐哈尔医学院附属第三医院
2020/03/02 收听(27885)
"子宫位置异常、过度的前倾、前倾前屈、后倾后屈，或者是由于黄体功能不全，会导致经血淋漓不尽，也可能由于气滞血瘀引起经血排出不畅，出现痛经等等的症状。对于上述症候者，可以考虑适当...
王少为│北京医院
2020/06/28 收听(69773)
"在女性月经期时合理的饮食习惯和饮食结构，有助于促进月经血的排出，并可以预防或缓解因为失血而引起的缺铁性贫血。1、在月经期时可以适当的增加动物的肝脏、血块等含铁丰富的食物，以及...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/04/16 收听(16499)
"女性在月经期可以多吃蔬菜、水果，对自己的身体有好处，不仅能够帮助排出淤血，而且还能够促进新陈代谢。月经期是子宫内膜剥脱出血时期，可以多吃生姜、木耳等之类的食物，能够帮助体内淤...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/14 收听(29172)
"有人问例假期间吃什么好排毒，也就是月经期间吃什么能让经血排得更顺畅、更干净、更利落。月经期间排精血大家认为是在排毒，实际上是没有任何科学依据的，只是来月经而已。有的人说没来月...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/31 收听(26087)
"正常情况下月经的形成受卵巢分泌功能影响，子宫内膜会出现增生、脱落、分泌形成月经，这种是正常的卵巢周期性的生理功能，这种来月经不是排毒的表现，说明卵巢功能正常，才会有正常月经。...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/19 收听(79279)
"月经期间为了有效的排出子宫中的淤血，可以通过使用促进子宫内膜脱落，并且具有活血化瘀作用的药物，比较常见的，如益母草颗粒、新生化颗粒都具有良好效果，但是对于女性月经排出不顺畅的...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/12/17 收听(10816)
"吃高纤维食物、水果、蜂蜜、酸奶可以促进大便的排出，有排便困难的人在平时饮食上应多吃含膳食纤维丰富的食物，比如芹菜、韭菜、红薯、玉米等。膳食纤维不仅不会被肠道所吸收，同时还能够...
周毅│湖北省中医院
2020/07/28 收听(74961)
"来月经吃具有活血化瘀功效的药物或食物有利于经血的排出，常用的活血化瘀的药物有血塞通胶囊、益母草颗粒、妇科调经颗粒、复方血府逐瘀胶囊等。具有活血化瘀功效的食物有黑豆、绿豆、猪心...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/07/30 收听(30420)
"女性在月经期间可以吃红豆、红糖，都可以促使污血排出。经血是血液、脱落的子宫内膜、子宫颈黏液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间女性是十分好的排毒时机，可以通过饮...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/09 收听(97472)
"月经期间避免吃辛辣、寒凉刺激性食物，多吃含有营养成分比较高的食物，比如多吃瘦肉、牛羊肉、动物肝脏、血制品等，各种新鲜蔬菜、水果，有利于补充营养，有利于排毒，月经期间多喝水，勤...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/10/16 收听(64855)
"女性每个月来月经并不是为了让女性排毒，而是因为女性内分泌激素水平变化导致子宫内膜定期脱落，就像潮汐一样很有规律。女性月经是否正常、生殖功能是否正常，和脑垂体、下丘脑、卵巢有关...
金辉│济南市中医医院
2021/04/26 收听(22607)
"来月经最好多吃白菜、菠菜、菜花等蔬菜，这些蔬菜中含有丰富的维生素C，维生素B6，可以稳定情绪，缓解经期不适，蔬菜中含有纤维素，可以促进胃肠蠕动，有助于体内排毒。还可以吃南瓜、...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/21 收听(67765)
"患者在例假期间吃什么样的食物比较好，要根据患者体质而言。如果患者体质比较平，没有明显偏寒或者偏热的表现，患者在例假期间可以正常饮食，只要不吃辣椒，不吃冰镇的食物，同时少吃海鲜...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2018/10/29 收听(79383)
"月经期不要吃属性偏凉的水果，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体，尤其是西瓜、香蕉、柿子这三种水果，月经期一定不能吃，随着温度的升高，一些人喜欢吃冰镇的水果，月经期冰镇的水果也不要...
葛静│北部战区总医院
2020/06/23 收听(32480)
"来例假的时候不能吃生冷、寒凉、辛辣的食物，因为生冷、寒凉的食物，容易导致气血循环不好，可以出现腹痛，也容易出现月经量减少、颜色发黑，甚至会出现月经停止，来月经的时候应该多吃些...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/24 收听(50790)
来例假吃什么需要看具体的体质表现，如果平时身体比较虚弱，来月经的时候就应该注意多吃些补血补铁的食物，比如可以多吃些动物的血制品，吃些芹菜、大枣之类，也可以吃点阿胶，对身体都是有...
王劲红│哈尔滨市第一医院
2019/04/07 收听(81802)
"在月经期对食物的选择应该有所取舍，避免食用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶等，因为这些饮料会增加焦虑和不安的情绪。可以改喝大麦茶、薄荷茶，避免吃生冷的食物，生冷的食物具有清热解毒、...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/29 收听(17122)
"在女性月经来临期间，是不可以吃一些过于寒凉生冷的食物，也不能吃一些油性过大，油炸，辛辣刺激性的食物，尤其是不能吃一些方便面，麻辣烫等垃圾食品，戒烟戒酒，避免喝茶，咖啡等刺激性...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/20 收听(27678)
