运动后脸特别红是一种正常的生理反应，是由于人体运动之后，人体的内分泌、肾上腺素分泌增多，体温升高，外周的毛细血管扩张，导致面部局部血流增加而出现皮肤发红。
如果是感觉自己运动后比别人的脸更红，除了发红还出现荨麻疹，这就属于不正常的现象，这种情况叫做胆碱能性荨麻疹，需要到医院的皮肤科做相关的检查和治疗，如果没有这种情况就不用太在意，属于正常的生理状况。