泡脚是生活中比较常用的调理身体的方法，也是一种卫生习惯。泡脚是通过热水的作用，使脚部血液循环得到改善。泡脚过程中，除了用热水，还可以进行按摩、按压、揉搓，使局部肌肉、筋骨得到舒缓，使经络通畅，改善全身的不适症状。泡脚时可以选用艾叶、红花、生姜、花椒等中药，因为它们属于辛温发散类药物，可以发挥较好的温通作用。
中药泡脚可以每天进行，也可以间隔进行，每次泡20-30分钟即可。按摩脚部常用的穴位有涌泉穴、太冲穴，这两个穴位在脚部，容易寻找，泡脚的时候可以在这两个穴位进行揉搓、按压，以局部出现酸胀感为宜。患者最好在上床前泡脚，泡脚结束后最好大约半个小时后进入入睡状态。