脚部软组织损伤，在不存在皮肤破损的情况下，通过休息、减少活动能够自我修复。软组织损伤主要是由于外伤，引起软组织的挤压或挫伤导致，表现为局部的水肿疼痛和活动受限。
在没有皮肤破损的情况下不会发生明显的感染，治疗是需要休息让细胞自我修复，给予2-3周软组织修复时间，大部分都能够自我恢复。
对于水肿明显者可以抬高患肢口服迈之灵对症治疗，疼痛不能耐受影响，睡眠者可以口服美洛昔康等非甾体类的消炎药对症处理。
同时还要减少下床负重行走，受伤后局部水肿明显，下床行走时重力作用会加重水肿，导致疼痛进一步加重，减少活动有利于软组织的恢复。