中度脂肪肝患者需要养成良好的饮食习惯，可以适当喝茶水，比如绿茶、普洱茶、金银花茶、枸杞茶、菊花茶等，这些茶水对脂肪肝患者都有一定的帮助，可以减轻肝脏脂肪代谢的负担，有利于血脂代谢。
所以中度脂肪肝患者需要定期喝些茶水，对改善脂肪代谢有帮助。平常还需要饮食方面的控制，做到低盐低脂饮食，不要吃油腻的食物，各种油炸的食物一定要少吃，同时还要适当的进行体育锻炼，将体重指数控制在正常范围也有利于中度脂肪肝的逆转。