拉肚子肚子疼喝什么粥

2020-04-24 11:53

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拉肚子肚子疼可以喝小米粥、山药粥、燕麦粥、苹果粥等,拉肚子肚子疼与急性肠炎有直接的关系,在急性发作期间应避免摄入任何食物,以减轻肠道负担,促进肠道功能恢复。
病情得到缓解后饮食上应尽量以流质或半流质食物为主,这一类食物能够快速的被人体吸收,并且产生的食物残渣会比较少。
小米粥中不仅含有丰富的B族维生素,并且小米粥油还具有保护消化系统黏膜的作用,能够促进肠道黏膜康复,小米粥产生的食物残渣比较少,不会对肠道黏膜造成刺激性,因此有利于腹泻期间食用。
山药粥本身具有健脾益胃的功效,在熬粥时少量的加入山药,可以促进脾胃功能恢复,有利于腹泻的改善。燕麦粥的营养是很高的,不仅能够增强身体免疫力促进肠胃功能恢复,同时不含有刺激性物质,对肠道黏膜的修复有帮助。
在拉肚子期间也可以少量的喝一些苹果粥,苹果粥中含有丰富的果胶、鞣质,这些营养物质性质温和,同时还具有涩肠止泻的作用,因此有利于腹泻的病情康复。

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