正常人空腹血糖的标准值是一样的，在3.89-6.11mmol/L之间没有年龄区分，诊断糖尿病的标准也是一样的，即2次或2次以上空腹血糖大于等于7.0mmol/L孕妇略有不同。年轻人有糖尿病家族史、体重超标、长期脑力劳动缺乏锻炼或有过妊娠糖尿病史时，一定注意控制饮食避免暴饮暴食，忌烟酒、碳酸饮料，忌食辛辣、油炸、甜腻、腌制食物；按时睡觉不要熬夜，养成良好的生活习惯，积极参加体育锻炼，定期复查空腹、餐后血糖使血糖控制在正常值内。