神经官能症是什么原因引起的

2020-06-25 17:30

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神经官能症是一种功能性的疾病,造成这种疾病的原因很多,包括外部环境的因素,但更多的是自身性格的问题。外部环境的因素,比如到一个新的环境以后不太适应,或者突发事件的刺激、工作压力太大,还有同事之间、家庭成员之间关系不是很融洽,都会对心理产生一定的影响,出现相关的神经官能症症状,很多时候外部的环境很难改变,所以神经官能症要想自愈,就只能改变自身去适应外部这种环境。
有些人的性格就是特别喜欢追求一种完美的状态,对自己要求高,对别人要求很高,但是因为受各种因素的制约,又很难达到这种理想的状态,所以就会产生一种自责、郁闷、不开心的状态,所以神经官能症的治愈过程,就是自我心态的调整过程,要多进行些户外的活动,多与人友好的进行沟通交流,该放下的就要放下,不要给自己太大的压力,还要养成良好的睡眠和生活习惯,通过一定的自我调节,就能够达到很好的自愈效果。

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