孕妇在怀孕早期，可以吃虾，虾蛋白含量非常高，优质蛋白补充，有利于胎儿生长发育。如果孕妇对虾不过敏，吃虾后也不会增加孕早期的早孕反应，可以正常吃，1个星期可吃2-3次。孕妇在怀孕早期时，有很多会出现恶心、呕吐、欲不佳等早孕反应，这个阶段的饮食，建议稍微清淡，少吃多餐，尽量少吃油腻，还有特殊气味的食物。另外有些明显会加重孕吐反应的食物，也需要少吃，同时保持充足的休息。