2019-10-09 15:01
芒种节气养生的方法是什么
擅长: 中西医结合诊治心血管疾病、消化系统疾病、乳腺病、风湿...
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芒种节气养生的方法是：1.芒种在夏天，所以易食清淡温热行性的食物滋养脾胃，比如香葱、韭菜、大蒜、草莓、西红柿、香菇、小麦、粳米等；2.由于季节比较炎热、气候干燥，易于伤阴津，所以应该多喝水，同时还要注意中午休息，以保证充足的睡眠；3.可以晨起进行慢跑20分钟，然后在敲打两侧胆经，或者打二十四式太极拳等动作都有助于养生保健。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师
