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高血压可以吃红枣茶吗
2023-07-18 10:16:40收听:-
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高血压可以吃红枣茶吗
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高血压的患者吃红枣茶没有特殊的禁忌,高血压的患者在平时以清淡饮食为主,饮料不要选择咖啡因含量高的饮料,比如咖啡、浓茶或奶茶等,清淡的红枣茶没有特殊的禁忌、在平时生活中要注意一定以清淡饮食为主,不要摄入过多的盐以及油。平时要注意控制体重,坚持规律的体育锻炼,通过运动血压可以降低5mmHg左右,长期的坚持运动可以平和心态,控制体重,对于高血压的人群都非常适合。平时在生活中要注意多摄入水果、蔬菜,少摄入淀粉类的食物以及油等食物。
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