孩子有火，去火的方法主要如下：
1、调整饮食结构：减少肉类食物的摄入量，也不能给其吃辛辣食物和属热性的食物，以减少体内热量的聚集。此时可以适当提高蔬菜的进食比例，特别是属凉性的蔬菜，比如芹菜，性寒凉，能去肝火，解肺胃郁热。莴笋性微寒，具有清热、顺气、化痰的功效，适合肺胃有热的孩子食用。莲藕性寒，具有清热生津、润肺止咳的功效。还可以吃属凉性的水果，比如荸荠、梨、柚子等，还要控制零食，像薯片、辣条、饼干等，以上零食没什么营养，但热量高。家长还要控制好每餐的进餐量，不能吃得过饱，以免发生积食产生内热。同时要少量多次的喝些白开水，以促进体内热量的代谢，帮助其去火。
2、调整好温度：提醒家长的是，要调整好孩子所处的室内环境温度，温度控制在22℃左右，不可过高，还要根据温度来调整衣服厚度。