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高血糖能吃苹果吗
2023-07-10 08:59:02收听:-
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高血糖能吃苹果吗
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高血糖的病人是否能吃苹果,这个可以,糖尿病的饮食指导原则是限量,但不忌口,因此苹果可以吃。苹果作为一种水果,虽然是低GI,也就是低升糖指数的水果,说明它升血糖较慢,但是如果一次性进食了大量的苹果,也有可能会导致血 糖升高特别快。
建议每次吃苹果,如果是大的可以吃1/4个,小的可以吃半个,放在两顿正餐中间,在加餐的时间来进食。另外,千万不要忘了定时监测血糖,如果发现血糖升高,或者不能自然的下降,居高不下,建议进行相应的个体化咨询,来调整降糖方案。
建议每次吃苹果,如果是大的可以吃1/4个,小的可以吃半个,放在两顿正餐中间,在加餐的时间来进食。另外,千万不要忘了定时监测血糖,如果发现血糖升高,或者不能自然的下降,居高不下,建议进行相应的个体化咨询,来调整降糖方案。
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