预防老年痴呆症有以下几种方法：第一、积极预防脑梗死、腔隙性脑梗死等缺血性脑血管疾病，需要控制好病人的血压、血糖、血脂和血尿酸水平，以免脑动脉出现硬化、粥样斑块、狭窄及堵塞影响脑部供血，有助于预防老年痴呆症。第二、防止脑出血、蛛网膜下腔出血等出血性脑血管疾病的发生，避免情绪激动、过度用力，对于高血压病人要有规律的服用降压药物，避免出现血压忽高忽低，避免脑血管破裂、出血，也有利于预防老年痴呆症。第三、戒烟、戒酒，低盐低脂饮食，不熬夜，规律生活，同时要有意识的锻炼自己的记忆力，如背古诗词或背圆周率促进脑神经突触的形成，也有利于预防老年痴呆症。