晚上睡觉口干怎么办

2021-07-27 14:52

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如果晚上睡觉的时候口干,通常可以尝试以下几种办法:
一、喝茶类饮品:比如绿茶,可以起到利尿的作用,也可以排出体内毒素。
二、多喝凉开水:凉开水里面含有很多人体需要的矿物质,还有大量微量元素。
三、多喝蜂蜜水:蜂蜜可以使人缓解疲劳,还可以补充营养、增强身体免疫能力、补充体液。
四、其他方法:避免吃辛辣食物,建议口干病人应该要改变不良的饮食习惯以及口腔卫生习惯,在平常要调理好自己的情绪,也要多吃新鲜的蔬菜、水果,多吃瓜类水果。
晚上睡觉口干通常是由以下几个原因所造成:
一、口腔疾病:当口腔当中出现牙龈炎、牙周炎时,并且牙齿排列不齐或者上下牙对颌不好,容易引起张口呼吸,导致口干。
二、慢性肺病:肺功能出现问题的时候机体容易缺氧,容易出现张口呼吸,容易引起口干的症状。
三、维生素B2缺乏:这种情况极容易产生口干的症状,同时还会伴有口腔溃疡、舌溃疡等等症状。

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