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"跑步后小腿肌肉疼痛,其常见原因有以下两种:第一、跑步,尤其是长跑强度比较大,如果平时很少参加体育锻炼,小腿肌肉强度不够,在剧烈运动后会出现小腿肌肉纤维发生细微损伤,一般会发生...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/12 收听(78640)
"跑步是日常生活中特别常见的一种高强度的运动,跑步以后而引发患者出现小腿部位痛的情况,多可能是由于以下的原因导致。第一、患者日常生活中不经常的进行锻炼,加上日常生活中长期的久站...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/22 收听(82265)
"病人在跑步时有小腿疼痛现象,说明由于病人的跑步运动量过大,可能导致了小腿部位的腓肠肌、比目鱼肌等肌肉组织发生损伤,出现了部分的肌纤维断裂,就会在肌肉内产生出血,形成血肿,就会...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/15 收听(93286)
"如果每次在跑步的时候,都会出现小腿的疼痛症状,则可以尝试在每次跑步之前进行充分的热身运动,尤其是腿部的热身运动。运动之前,先进行压腿,一侧腿部3-5分钟,拉伸大腿、小腿的肌肉...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/27 收听(46843)
"跑步小腿痛通常是由于跑步过程当中形成小腿肌肉的拉伤或者劳损,可以采取以下措施进行缓解:1、必须停止跑步,尽量选择卧床休息,让小腿部位的肌肉充分放松,才能有助于局部损伤位置的愈...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/24 收听(79688)
"跑步之后导致小腿肌肉酸痛是一种正常的生理现象,这是由于在跑步之后小腿肌肉之内会堆积较大量的乳酸,而乳酸在没有完全代谢之前就会刺激机体,从而产生酸痛的感觉。经过一段时间的拉伸,...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/12/27 收听(93234)
"跑步后出现小腿胀痛的情况,一般多是由于高强度的运动,身体就会产生乳酸,乳酸大量堆积在小腿肌肉内无法进行无氧呼吸,从而就会引起小腿部的肌肉出现胀痛的情况发生。跑步运动后出现小腿...
邓志勇│邹平市中医院
2019/01/29 收听(38974)
"跑步后之所以会导致小腿前面疼痛,是因为胫前肌群损伤和大量乳酸堆积导致的。在绝大多数情况下,小腿的胫骨前肌肌肉力量相对较差,肌肉质量也相对较差,肌肉围度也相对较小。主要作用是用...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/02/19 收听(59835)
"抽筋是肌肉痉挛的俗称,是指肌肉突然不自主强烈收缩的现象,抽筋会使人感到肌肉僵硬、疼痛难忍。跑步时小腿抽筋,主要是腿部肌肉痉挛的一种表现,是由于长时间的运动,腿部的肌肉过于劳累...
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/02/01 收听(92938)
部分年轻朋友喜欢跑步,并且跑步之后出现小腿疼痛,若为运动量有点过大,患者会出现第二天小腿酸困不适等,一般情况可在48小时内得到明显缓解。此时,患者首先要注意下一次运动时要...
郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/16 播放(85089)
跑步后出现小腿肌肉酸痛的症状,有可能存在下列原因:1、最常见的能够引发这种症状的原因,就是小腿的肌肉损伤。尤其是长期不进行体育锻炼的人,一旦突然的运动,就会使身体肌肉比较薄弱的...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/05 收听(58620)
"在人跑步的时候,小腿前面的肌肉会正常的收缩和运动,如果出现疼痛,多数都是由于小腿局部的肌肉劳累导致的。劳累会使小腿的肌肉过度的充血,但是小腿与大腿以及身体其它的组织结构略有区...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/05 收听(46728)
"一跑步小腿肌肉酸痛多由于2点原因形成。1、单次大量运动,小腿内乳酸堆积,或局部肌肉、肌腱急性劳损,跑步后可以出现小腿肌肉酸痛的情况。2、如果患者为手术后患者,局部下肢红肿同时...
吕兴│湖北省中西医结合医院
2019/06/22 收听(56663)
"跑步小腿肚出现疼痛,主要是由于小腿肚位置的腓肠肌、比目鱼肌出现拉伤、劳损的情况,通常是由于没有进行充分的热身,肌肉力量比较低,肌肉比较紧张,进行跑步活动的时候,导致这些肌肉出...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/04/17 收听(26127)
"运动主张的是循序渐进不要一次性的运动量过大或者运动量过猛,容易导致身体肌肉的不适出现酸胀、疼痛等。多见于不经常运动的人群,偶尔一次运动、运动量过猛、运动量过大等。人体在剧烈运...
管玉华│辽宁省朝阳市中心医院
2019/03/08 收听(34397)
"病人跑完步后出现小腿肚子疼痛,其原因是由于病人的活动量过大,或者是在跑步过程中速度过快,导致小腿部位的腓肠肌、比目鱼肌等出现乳酸堆积。这样导致局部气血不畅,出现气滞血瘀,就会...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/23 收听(61951)
"一般小腿很疼有以下几种原因:1、扭伤,因为不恰当用力或者突然的外伤,可以造成小腿的肌肉撕裂,引起局部的挫伤,这种情况有可能有淤血,伴随疼痛,炎症物质渗出,需要镇痛和休息。2、...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/23 收听(87538)
"小腿以下疼痛可以由多种原因引起,说明如下:第一,外伤,外力作用导致骨或者软组织损伤,可以产生疼痛的情况发生。一般疼痛比较剧烈,这种疼痛与外伤关系密切,可以协助诊断。第二,腰椎...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/01/22 收听(63130)
"很多疾病都会引起小腿疼痛,有生理性的,也有病理性的,可以参考以下几种情况:1、剧烈运动以后或者很长距离的跑步,小腿肌肉出现乳酸堆积,出现小腿的酸胀、疼痛。2、病理性的原因,比...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/05/04 收听(13965)
"在临床上,如果总是出现小腿疼痛,应该分析是什么原因而造成的。因为不同年龄段的病人、不同的病症,都会导致小腿出现疼痛症状。如果是老年人出现小腿疼痛,首先考虑是否是有骨性关节炎,...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/08 收听(67308)