第一次抽烟头晕，先到外面空气清新、通风的环境当中，做几次深呼吸，尽可能排出肺里面的烟。改善肺里面的氧气浓度，补充氧气，可以改善头晕的症状。
另外，可以喝点茶、牛奶或者蜂蜜水，吃点水果，也可以促进烟碱的代谢和排出。适当运动，多喝点水，促进因为烟碱造成的刺激作用，从而改善头晕的症状。如果晕的比较厉害，可以用改善头晕的药物进行治疗。此外，还要量血压，如果有血压的波动，血压增高引起的头晕要控制血压。