颈椎好的好处就是可以灵活的活动，同时减少一些颈椎病的发生，不会引起脖子疼痛，乃至一些头晕、恶心、呕吐的临床症状。颈椎不好时患者容易曲度变直，甚至反弓，导致出现临床最常见的肌纤维组织炎，也就是颈部肌肉劳损。
在稍微的着凉、劳累情况下，就可以出现脖子疼痛、活动受限、按压痛明显，甚至常常容易落枕。颈椎好的时候这些情况基本上可以减少发生，另外不会引起颈椎病的较早出现。颈椎病患者常常会出现脖子疼，伴一条胳膊疼痛、麻木，或者两条腿走路发软、踩棉花感，胸腹部像带子勒住一样的感觉，颈椎好的时候症状也不会出现。